Training

 

Training nach dem BodyReality-Prinzip

 

"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile." 
Nach diesem Grundsatz stellen wir im beer's Ihr Training zusammen.

Das BodyReality®- Prinzip wurde von Monika Klein Neuhold  entwickelt. Es basiert auf der menschlichen Evolution, der motorischen Entwicklung des Menschen und den vier Basisoperationen des Körpers:
 

  • Fortbewegung
  • Bewegung
  • Verlangsamung
  • Abwesenheit von Bewegung
     

Wir versuchen diese vier Basisoperationen in Ihr Trainingsplan zu integrieren und bauen Ihnen damit ein ganzheitliches und nachhaltiges Programm auf.

Durch dieses Training werden Dysbalancen ausgegleichen und vermieden. Das Ziel ist ein geschmeidiger, kräftiger und konditionsstarker Körper bis ins hohe Alter, als Basis für jede Sportart oder um möglichst lange vital und gesund zu leben. Ein gesunder Körper ist Voraussetzung für Lebensqualität:

  • weniger oder keine Schmerzen
  • bessere Sexualität
  • Stressresistenz - höhere physische und psychische Belastbarkeit
  • weniger Krankheiten
  • mehr Lebensfreude

Überlastungen werden vermieden und die physiologische Stellung der Gelenke und Wirbelsäule wiederhergestellt und/oder stabilisiert. Wir trainieren mit Ihnen Ihre physiologische Muskelketten anstatt einzelne Muskeln.

Auch bei pathologischen Veränderungen können wir Ihnen mit unserem Physio-Therapie Team helfen. Unsere PhysiotherapeutInnen bieten auch Personaltraining an.

Für den urbanen bewegungsarmen Büromenschen ist das Training mit dieser Philosophie optimal, weil der Zeitaufwand (zirka drei Stunden pro Woche) auch ohne anderen Sport in einem optimalen Verhältnis zum Ergebnis steht. Damit erhöhen Sie die Wahrscheinlich auf einen gesunden Körper und ein langes Leben.

Physiotherapeutin Monika Neuhold unterrichten dieses System in Kleingruppen, Einzelcoaching oder in Seminaren.

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